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试过在家做运动吗?这可是瘦身界现在最流行的风潮!看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥益处吧：1 \0 {2 E; i J$ I3 B6 {2 s
9 e! X) _% z. F$ u8 H1 l+ l 1、新陈代谢率至少加快3倍" a3 l+ I6 K5 I1 O
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运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”：在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率。
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2、动作更标准+ h/ T _0 Z \7 D
3 c7 ~7 k- a- V% Y7 g$ s2 l 的时候，尤其是面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性 衣服的作用之一就是为我们的身材扬长"遮"短，别用它欺骗自己了。运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。# x- \9 Z, p- L9 w
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3、更健康
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没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。( ]9 w& F( H/ |# ?, |8 o
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4、减肥兴奋指数更高
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: p2 w, U% b$ m4 U( a5 p& C 者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。 |
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