曾将是运动健将现在有了小肚腩求解救

就想那样。。 · 发表于 2014-7-2 02:42

曾将是运动健将现在有了小肚腩求解救
以前算是半个体育生大四以后基本没动过。。。。现在肚子上有了赘肉。。。。一层厚厚的赘肉下面还是坚实的腹肌。。。请问专业人士。。。。这个赘肉要怎么才能瘦下去。。。苦点无所谓，。。。要有效最好速度能快点。求指点。。。大神
现在身材算不错。。。就是肚子听出来了好纠结

jerry · 发表于 2014-7-2 06:50

管住嘴，迈开腿

man2008 · 发表于 2014-7-2 15:49

有氧是王道！
LZ应该比较专业了，怎么问这个问题！

就想那样。。 · 发表于 2014-7-3 18:24

本帖最后由就想那样。。于 2014-7-3 18:26 编辑

诶说真的这个天气的有氧有点受不了。

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曾将是运动健将 现在有了小肚腩 求解救