谁还记得精彩健身网的站服

今天去铁馆，感觉不一样，估计一年都没擦过的镜子，擦的很亮。一些小配件也换了。看到有2个健友还没走（21:30），提醒我安全第一。估计出事了。前几天我发帖或者是在我的健身日记帖里就说过，有几个学生放暑假，就在铁馆里练，没人保护，没人教。听边上人说要大重量卧推练胸，就跟着练。要知道卧推是真正的最危险的动作，伤在卧推下的人比深蹲的人多的多，包括职业选手，保护的人精神不集中，OVER了。就算是小伤，那也得停止训练，好不容易坚持下来的成果和习惯就泡汤了。所以“安全第一”。今天练腿。



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上次没码数没拿到

下次换黑色衣，LOGO放大，转换到后背也有。醒目
白色的出汗多的话，易发黄。

abs-man 发表于 2014-7-12 08:49
下次换黑色衣，LOGO放大，转换到后背也有。醒目
" Y  B# E, w4 q白色的出汗多的话，易发黄。

哈哈 好主意

脚下是红牛么？

崇明 发表于 2014-7-12 13:51
脚下是红牛么？

4 K8 k" b' ^; L% I+ W" D9 W/ p) x9 O* q好眼力，不过不是我喝的，我喝PF乳清蛋白粉

卧槽 老大 发福了！

阿列克莎 发表于 2014-7-12 18:40
, |' P* k# Z4 h, f; ^* \' t- \* N: W卧槽 老大 发福了！

绰号：肉感大叔。减肥很快的，我要变型男。

胖子哈哈哈

STJ5566 发表于 2014-7-12 22:15
胖子哈哈哈

胖子这称呼，很快就不适合我了。看我今天肉照。