Jerry全身肉照2014年8月2日

2014年8月2日 还是胖啊。脂肪减掉了一点，肌肉增加了一点。主要练胸大肌，肱三头肌。目标是标准俯卧撑40个。

0 v( J" S* J5 J4 u全身肉照，身高174.5厘米，体重78公斤。

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# f1 }% d  C$ a; M+ d. ~Jerry的肉照，奶爸恢复健身1周，减脂4公斤以上
http://www.yingk.com/forum.php?mod=viewthread&tid=39569&fromuid=2

人鱼线出来了！！

站长笑的好阳光

还好不是很胖，长肌肉的时候身上还是留点肥肉好。

笑的很可爱。精神状态比没减肥时好多了。

lht820629 发表于 2014-8-2 19:05
人鱼线出来了！！

假的人鱼线， 那是肥肉堆积出来的

慕云 发表于 2014-8-2 19:13
% i: T! p- u* d5 e站长笑的好阳光

- o# [8 e2 E' @) q- l2 q0 D笑一笑，十年少。36岁的状态，一个月的成果

skqs 发表于 2014-8-2 19:45
8 x) t* f; R5 u4 e  v4 w还好不是很胖，长肌肉的时候身上还是留点肥肉好。

  f$ Q2 J7 m+ X留点肥肉，多长肌肉，谢谢我的朋友

bestbuddyjm 发表于 2014-8-2 20:23
* q1 t1 E7 `! i2 i! F( g笑的很可爱。精神状态比没减肥时好多了。

; X! K4 m; ^" @- w2 [减肥后的确轻松多了

怎么头发不见长呢