跪求高手指导

只为肌肉 · 发表于 2014-8-21 16:21

如何让块快速增大？

jerry · 发表于 2014-8-21 17:04

帮楼主正身。

这个，必须到我这搞个3桶蛋白粉吃吃。

现在浓缩3000克乳清蛋白粉在半价促销。

mamour · 发表于 2014-8-22 00:10

楼主三角肌是亮点

超超` · 发表于 2014-8-22 07:46

改变体型不是一两天的事，不要有急功近利的健身态度。

animentao · 发表于 2014-8-22 17:06

健身坚持下去，补充的热量要大于你消耗，很快就会改变

只为肌肉 · 发表于 2014-8-25 09:48

mamour 发表于 2014-8-22 00:10
; t) p; h6 r9 ^! N+ ?- L楼主三角肌是亮点

三角肌可能是打篮球打的

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