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在艰苦条件下锻炼

大贝哥 发表于 2014-8-22 21:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

在艰苦条件下锻炼http://v.youku.com/v_show/id_XNzYwMDM5OTM2.html

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超超` 发表于 2014-8-23 09:50 | 显示全部楼层

我以前也在家这样练过嗨。
你需要再往上拉，让胸部碰触门框。脚下踩凳子作为辅助是个好办法。

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漂零客 发表于 2014-9-7 11:54 | 显示全部楼层

哇靠，楼主你的条件和我的一模一样的，连手套都是一样的。不尽相同的是，我家还是那种水泥门框。

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楼主| 大贝哥 发表于 2014-10-27 20:40 | 显示全部楼层

好兄弟啊，条件虽然艰苦，但效果是一样

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