来了··坚持又放弃又坚持···增肌前后对比照！！！

不眠症 · 发表于 2015-1-23 10:56

林其仲ABC · 发表于 2015-1-23 12:48

有那么明显吗

IQ101 · 发表于 2015-1-23 19:45

这肩膀太有型了

，能不能多分享一些经验，我就是向你一样很瘦，现在练不起来，反反复复，坚持了又放弃。

IQ101 · 发表于 2015-1-23 19:50

想了解你的饮食，有没有吃粉，训练计划？

abs-man · 发表于 2015-1-23 20:44

肩和胸都很有型，体脂也很低，不错的，应该坚持下去

不眠症 · 发表于 2015-1-25 08:53

林其仲ABC 发表于 2015-1-23 12:48 9 R/ I' ~; \6 ^6 B8 X
有那么明显吗

今天才胖起来的

不眠症 · 发表于 2015-1-25 08:54

IQ101 发表于 2015-1-23 19:50
3 S$ t O8 N5 j3 y7 V% O想了解你的饮食，有没有吃粉，训练计划？

一直没有吃粉···只是拼命地吃饭··什么都吃

聪聪一别 · 发表于 2015-1-27 14:46

到处游走，纯属路过

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