经常运动会老的更快？

楼主健身控，有空就去健身房耍耍，主要是为了控制体重。今天有一个不怎么喜欢运动的同事跟我说，经常运动的人会老的更快，是因为新陈代谢快了。我知道这是谬论，但是我也找不出理由去反驳他，新陈代谢快了，就是加速衰老，这是真的吗？

很遗憾是这样的。你是喜欢高质量生命状态活70岁，还是低质量生命状态活100岁.全看你自己的选择。

错，新陈代谢越快，身体里面的毒素排除的就会越快，对身体只会有好处，问题是在加快新陈代谢的时候要保证你的身体均衡的营养，这样你才会越来越健康和年轻。

而且一般生活中，运动员的心跳率实际上比普通人的慢的多。