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本帖最后由 --_.-.____NC--- 于 2015-4-11 12:18 编辑 2 e( q6 L ]0 t: L
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最近这几个月晚上睡觉时有微微的阵痛，
8 E. [$ _& M6 K! l4 v8 N/ D右肩不能靠着睡，也就是不能右侧躺，躺一伙就会微微的痛练的时候不痛
0 e5 i [9 _3 b H6 q【我三角肌本来就少练了，两个礼拜才练一次】昨天练完三角肌中束，网上睡觉更明显了，
' y: F# o& i" e! x5 x+ {0 v是我练哑铃飞鸟的时候伤到了吗？
L, Z; w; M3 b6 y" k要怎么办啊~，想练但又怕以后越来越严重
9 ^0 \5 y& X! T$ S3 ?9 }) h) R, c5 `. ~$ }
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