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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 女生怎么健身锻造好身材
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楼主: jerry

女生怎么健身锻造好身材

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 楼主| jerry 发表于 2015-9-23 19:08 | 显示全部楼层
猫恋哈哈鱼 发表于 2015-9-23 14:269 T* |3 M- L0 }9 @# k! |
杰瑞，我一般以每晚7点到健身房健身，一周5到6次，练完后很精神好晚才入睡，不知为什么

8 m( r. m6 z0 Q6 r睡前激烈运动会太兴奋所以会影响睡眠。
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崇明 发表于 2015-9-24 16:17 | 显示全部楼层
好多天没有练了 看完这个不练是不行了
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