收藏本站设为首页
切换到宽版

用户名  找回密码
 注册
帖子
硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 健友秀场 › 秀一下，求指导
返回列表 发新帖
查看: 1598|回复: 3

秀一下，求指导

 荐 [复制链接]
蓝色畅想 发表于 2015-9-24 21:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
IMG_20150918_213426.jpg IMG_20150919_222530.jpg pt2015_09_24_16_36_20.jpg % l% K& \) m" e
3 N) o( B8 X3 W7 m% F5 k& k
求教：如何增大上半身的惟独？尤其是胸肌！$ K. H. ]5 h, B  K% F( u( v6 q
IMG_20150919_222350.jpg
回复

使用道具 举报

abs-man 发表于 2015-9-26 11:23 | 显示全部楼层
我练胸肌主要是双杠及俯卧撑，呵呵，、$ l  d2 f  |5 l6 r) n/ V6 ^
如果去健身房就另当别论，有强大的杠铃握推
回复 顶 踩

使用道具 举报

taogejianshen 发表于 2015-10-15 16:58 | 显示全部楼层
买哑铃吧
回复 顶 踩

使用道具 举报

PGL86 发表于 2015-12-17 10:40 | 显示全部楼层
我啥时候能这么瘦啊
回复 顶 踩

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-4-3 15:45

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表