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梦想青成国际健身学院首席健美导师：向成月 梦想青成学院院长：吴乐（右）与全国首席健美导师：向成月（左）合影 导师荣誉 国际级运动健将 中国健美国家队优秀队员 中国康比特营养品形象代言人 2007年世界健美锦标赛第七名 2015年国际健联奥林匹克亚军 2012年亚洲健美锦标赛亚军 2008-2015全国健身健美锦标赛冠军 2015年全国健身健美冠军总决赛冠军 （向成月先生多次代表中国参加国际比赛，是我们中国健美届的佼佼者，是中国自然健美的典范！是湖南人民的骄傲！拥有国际级运动健将称号的，坚持自然健美18年，一直以身作则坚持在健美比赛的最前线，引领中国自然健美的健康发展。影响了一大批健身健美爱好者朝着健康之路发展。为中国自然健美做出了重要贡献。） 课程内容 ①非赛季增肌方法，如何加强肌肉的围度和匀称度。 ②赛季减脂方法，如何提高肌肉的分离度、力度等。 ③规定动作和自由造型的编排和指导。 ④临赛前一周，如何脱水并且把握肌肉的饱满度和质感。 ⑤如何以最佳状态备赛，赛前调整、赛中发挥状态、赛后身体和肌肉的超量恢复等各项指导。 从左到右第三个（向月成） 课程时间 2016年6月11-12日 上午9:30-11:30 下午14:30-16:30 报名日期及费用 费用标准：800元/人 首期优惠： 4月30日前报名400元/人 5月1日-5月20日报名600元/人 5月21日起报名800元/人 注：本期限招30人，下期恢复原价 学院地址：湖南省长沙市雨花区劳动东路新城新世界三期营销中心 报名方式：（如图）
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