睡前喝一勺蛋白粉会长脂肪吗？

杀手13 · 发表于 2010-4-9 13:53

如题。。。。。。。。。。

恋恋风尘 · 发表于 2010-4-9 15:41

一勺蛋白粉整体的热量很低，而且乳清蛋白人体吸收利用率极高，不足以转换成脂肪。当然如果你每天饮食摄入过量，尤其是油脂类吃的东西更多的情况下，你可能会长脂肪，但是这个时候你需要健身这类物质的摄入！

恋恋风尘 · 发表于 2010-4-9 15:41

一勺蛋白粉整体的热量很低，而且乳清蛋白人体吸收利用率极高，不足以转换成脂肪。当然如果你每天饮食摄入过量，尤其是油脂类吃的东西更多的情况下，你可能会长脂肪，但是这个时候你需要健身这类物质的摄入！

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