我健身1年了刚在这里注册

大浪淘沙 · 发表于 2010-4-14 12:08

42岁，如此好的肌肉，羡慕啊！

梁祝 · 发表于 2010-4-14 14:40

在挥汗如雨中感受健身的精彩和快乐，健康的身体会让幸福的生活锦上添花！

如果你使用每组8～15次的多组练习法，每组做到力竭，并且不断调整加大负重，你可以通过器械练习同时取得加强力量、增大肌肉体积、刻画肌肉线条三个目标的进步。

maieuyt · 发表于 2010-4-14 17:02

健身本身就是快乐

挥洒的是汗水收获的是健康

654321123 · 发表于 2010-4-15 12:22

太棒了，顶一个

奇偶偶 · 发表于 2010-4-16 17:33

身材还是很不错的啊！
来到这里，就是为了多和大家交流和学习的！
支持你

黑强子 · 发表于 2010-4-21 01:12

支持支持发帖太小了

xnxyhk · 发表于 2010-4-29 13:49

呵呵，42这么好的身材要多少汗水的浇灌，佩服您的坚持

xnxyhk · 发表于 2010-4-29 13:49

呵呵，42这么好的身材要多少汗水的浇灌，佩服您的坚持

rqx · 发表于 2010-4-29 16:45

其实也就比我大两岁嘛，看你练得挺不错的。向你学习，如果图片能大些就好了

Ringman · 发表于 2010-4-30 20:00

me健身一年了，不过身材没这么好！

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