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, j5 K2 O2 k3 l2 r姓名：毛旭红 NEIL(英文名) 2 Y$ |* q% o: s" E9 x3 `7 f1 Y
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论坛网名：恋恋风尘
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职务：精彩健身网-教练总监、资深私人教练
" O& _1 R/ m0 h7 \8 n工作经历： 5年 & d4 u. T: ]1 O O
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资质： 5 N" P" A1 T5 ~% D7 ?, J R% e
兰州理工大学学士学位
. d. ?5 c! T- O* F0 t; c中国健美协会（CBBA）一级健身指导员 / X" p" J: Z! R% L" f
AASFP亚洲体适能学院私人教练 " p9 l( F( |6 k" k% L7 w. g
国家四级/中级保健按摩师
+ i+ l P9 W+ E7 b4 I国家中级营养师
7 S% g+ Q. T6 k7 o" eACSM-CPT美国运动医学会私教认证* y$ E& F" c' T- |
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特长： 减肥，产后恢复、增肌，塑身及提高心肺功能。系统学习健身5年，带过多种体质的会员，执教不拘一格，因材施教，内容丰富多彩。
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. S, x! ~4 d- i: D1 Z& _联系人： 毛教练
5 T x% d7 V) [电 话： 13773161749
( E! y7 V9 v% G7 X6 y, F' p1 u+ RQQ： 278991027
' _5 U$ k& v1 a; l: B& M7 iE—mail： xuhong0428@yahoo.com.cn
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网站具体服务项目： . B5 k" a) e* u) ?
（1）询问会员的健身目的，记录会员的生活习惯，病史等健康资料
" J0 D7 i2 ~% r3 O（2）全面的体适能资料记录（因为测量器材限制有些可能无法测量）1 A, P+ ^" \9 A& {: R
包括： 7 q" k7 D F6 k$ _. S- u
基本身体指数方面的：如身高，体重、静态心率等；
: N3 V! h8 \' F, W) F. O 心肺功能方面的：血压，最大慑氧量等； * [& `7 l _9 e4 u" _2 B
身体成分方面的：体脂比率，皮下脂肪厚度，BMI值，身体成分分析等； 2 f7 R+ b; H, N- l
体能指数方面的：力量指数，柔韧度指数等；
. w6 o$ r4 e# _2 r0 E" a, j8 ~/ v（3）选定合适的运动计划； 6 }8 ]! v* D# H- t# w
根据会员的身体数据，生活习惯，时间等！
# h( T" Z0 P! j7 o( K4 X: M6 ~（4）制定饮食方案；
& B( ~+ x7 |4 j8 Q8 A4 k. r 根据饮食营养原理，会员对食物的喜好，常用的烹调方式等 % j# g; n. f1 F @. x7 U0 n
（（5）帮助会员完成运动计划，跟踪饮食并预测健身效果；
" O4 d- \( v' l% |( b$ X, Z: d" ^（6）提供会员学习的基本资料，引导网友学习健身知识。! H! a6 T! }' r: _2 x
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