宅在宿舍也能锻炼

大虾20080 · 发表于 2010-6-11 19:05

发几张我在宿舍的照片，希望不足之处大家指点指点！先介绍下，我没有经过专业的器械训练，只是从高一开始拉单杠，还有撑双杠，偶尔喜欢弄臂力器玩玩，现在大二！

1 (中).jpg

along0811 · 发表于 2010-6-11 19:26

很不错，顶一下！

仰涡奇 · 发表于 2010-6-11 19:41

不错不错，，发现楼主电脑显示器和我一样，呵呵

PGL86 · 发表于 2010-6-11 20:36

不错啊这厉害

aaron3323 · 发表于 2010-6-11 21:03

两撇小胡子太有个性了

大虾20080 · 发表于 2010-6-11 21:40

谢谢大家支持，不过有什么不足还请大家指教指教！

冰天-风影 · 发表于 2010-6-11 22:55

很赞，真的练得不错。但建议楼主练一下脖子，那样看起来更谐调。

恋恋风尘 · 发表于 2010-6-11 23:07

好习惯练就好身材！好怀念大学的时光！
加油，建议你怎加其他训练动作，拉单杠应该是引体向上吧！双杠应该是双杠臂屈伸！这2个动作组合起来正好锻炼了胸背及手臂，包括肩膀！建议你增加下肢的训练及腰腹部的训练！

大虾20080 · 发表于 2010-6-12 00:29

谢谢支持！我会加强腹部的练习的！

thinkpadno1 · 发表于 2010-6-12 14:26

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