问个幼稚的问题

劲前下拉和引体向上作用一样吗？ 还有坐姿划船和杠铃划船及单手哑铃划船三个动作的作用是否一样？

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) X8 ~" H) l- b2 q! s　　这个问题貌似很简单！但是真正去谈的话还是很复杂！
$ E3 j7 U8 v- j0 F/ s+ i　　颈前下拉和引体向上的区别有：
　　1.固定点：大脑神经的控制不一样！这两个组合在一起更好！
; X- T) X$ U8 @# }4 r　　1）颈前下拉，背阔肌处于近固定；
　　2）引体向上，背阔肌远固定！
　　　坐姿划船、杠铃划船和单臂哑铃划船
6 Q$ ~/ R( D# }& k6 K  　　1）坐姿划船是器械练习，后两个是自由力量练习，
$ v, I! P) l" ?, P5 x5 v  　　2）单臂划船是背阔肌的一边发力，神经系统的刺激也是不一样的！

肌肉的工作条件不一样，对肌肉的刺激是不一样的

2# 恋恋风尘
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6 j& w7 b# z) @; ~谢谢了