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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 阿诺德课堂：欺骗动作不骗人
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楼主: 梁祝

阿诺德课堂：欺骗动作不骗人

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咕嘎!嵩 发表于 2011-7-17 20:18 | 显示全部楼层
学习学习经验
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jake_guo 发表于 2011-7-18 15:42 | 显示全部楼层
好文，一定要回一定要顶
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wepthen 发表于 2011-12-20 11:34 | 显示全部楼层
只有采用规范的训练动作，才能所训练负荷集中到想要刺激的目标肌肉上去。
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xagtja 发表于 2011-12-20 16:12 | 显示全部楼层
老瓦还吃药，欺骗很正常
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一个好人 发表于 2011-12-21 10:09 | 显示全部楼层
学习  学习 学习
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csking168 发表于 2011-12-21 11:30 | 显示全部楼层
这个要学
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风色の记忆 发表于 2011-12-23 01:12 | 显示全部楼层
这个不错 顶了看下
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小许66 发表于 2011-12-23 15:55 | 显示全部楼层
肌肉也能骗哦
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活力健客 发表于 2012-1-2 22:48 | 显示全部楼层
瓦哥的一定要看
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shinemv 发表于 2012-1-2 22:57 | 显示全部楼层
54151313
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