找回密码
 注册
搜索
楼主: liu87616

求助,请版主或教练进

[复制链接]
levapa 发表于 2010-7-9 15:09 | 显示全部楼层
做仰卧起坐时,最好是双手胸前叉抱,若是双手抱头,则应轻轻扶着头后侧,不要用力拉,否则过大的用力会使颈椎受伤。
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-4-19 18:48

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表