求教健身器材用法

nzgrzqsbym · 发表于 2010-7-26 01:36

本帖最后由 nzgrzqsbym 于 2010-7-26 01:38 编辑

我买了个多功能的卧推凳无标题.bmp

,腿部支架是个"L"形可固定的,固定住可以用于仰卧起坐固定下肢,放开后加杠铃片可以做坐姿踢腿,都只用到了支架的中点和靠下的点,还有个前伸的部分不知道怎么利用,求大大指教.就是图上"3"的位置

aaron3323 · 发表于 2010-7-26 01:55

趴在板上，脚腕后部勾住3位置，4位置放哑铃片

nzgrzqsbym · 发表于 2010-7-26 08:40

多谢指教,终于弄明白了

静静为你 · 发表于 2010-7-26 09:11

说明书上应该有的呀

冒险 · 发表于 2010-7-26 10:28

朋友你这是不是网上买的什么价格我也准备弄一个就是杠铃没地方放

jy02182969 · 发表于 2010-7-26 13:18

很不错的调节凳还可以当罗马椅用

martin · 发表于 2010-7-27 16:26

对啊，，多少钱一个啊，，我也想买个

梁祝 · 发表于 2010-7-27 16:38

类似俯卧腿弯举

nzgrzqsbym · 发表于 2010-7-27 20:46

我自己买的是比这个图片多加了个可拆卸的斜托板,锻炼肱二头肌用的,半年前买的,330,下次我把实物安装图发上来

yusheng090 · 发表于 2010-7-27 22:07

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

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