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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 练了3个月。胸肌薄弱

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楼主: gqplayu

练了3个月。胸肌薄弱

健身缘 发表于 2010-7-29 18:25 | 显示全部楼层

我尝试了一下隆胸运动，最后一个动作练双杠臂屈伸，多练几组（5~7组）练到力竭为止隆胸效果确实明显！

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