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以前单薄的自己
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自己在家没事儿坚持当天俯卧当天撑（哈哈） 加上小区里面儿的公共器械 都很适合自己
# z0 I# P0 b) v# Y% }6 d& X于是比以前强壮了一些 身体也比以前好多了 流汗真的是件快乐的事情
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摆个POSE 哈哈
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