再发肉照，又有小许变化

% P. A2 K7 j% a6 u2 w- ]: n/ a自5月底发了照片之后，由于种种原因，训练老是断断续续的。
. B. ]9 L& F) U9 B, u但是拍照一对比还是有小小变化，毕竟又减掉了6斤O(∩_∩)O哈！

& Y+ Q  |- Z5 U4 y, t7 ]; G) x' G: l, J
& [( R6 b$ B6 J0 m/ V# K先来张5月29号的[local]

8 G( l6 `5 R1 x; L9 [, n之后是7月26号的

革命尚未成功，还需继续努力！O(∩_∩)O哈！

不错 腹部变化挺大的 多做有氧运动哦

把脂肪再减掉些,轮廓就显现了加油

本帖最后由 冰天-风影 于 2010-8-9 21:02 编辑
____今天的呢？

本帖最后由 冰天-风影 于 2010-8-9 21:02 编辑
4 P: R8 M6 y! n4 t: b0 |3 N____今天的呢？
+ Y& F0 E2 k. f% H# Y7 }* |: Rjunqiu 发表于 2010-8-9 23:27

你个猪，这十来天我怎么过的你还不知道呀，体重都没减体型哪会有变化呢？
拍出来还不是一样？O(∩_∩)O哈！

把脂肪再减掉些,轮廓就显现了加油
0 L; n" Y, _. r" S7 i$ ?寂寞如刀 发表于 2010-8-9 23:10

) V" V1 ~$ k5 q" D7 M谢谢，我会继续努力的。

不错 腹部变化挺大的 多做有氧运动哦
板栗 发表于 2010-8-9 22:13

8 F2 L% @2 K& ]1 G( v7 b谢谢支持，我的训练是无氧跟有氧相结合，虽然减脂速度慢点，但不至于减了脂又要去增肌。
O(∩_∩)O哈！

腹部变化挺大的

我也有同想的烦恼，肚子上的脂肪怎么减啊，麻烦楼主分享下，呵呵

腹部的确有变化，呵呵，再疯狂点，争取更大的变化