2010年8月18日签到交流帖

签到来了!!!!!

签到。。。。。。。。。。。。。

当签到已成为一种习惯

签到………

签到,大家好！！！

胸部肌群的锻炼

# t8 J  G& T2 L3 G$ J* K8 d/ d　　男性胸大肌的外形，分为外侧翼、下缘沟、中间沟和上胸部。胸大肌经过锻炼后，开始先形成外侧翼，再出现下缘沟，这一般通过3－4个月就能显示出的胸大肌形态。继续锻炼下去，外侧翼逐渐向中间沟发展，下缘沟同时由下往上发展，最后与上胸部和三角肌前束肌群相衔接，形成宽厚结实饱满的胸大肌。
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; Y/ R: P: r( E) t, _8 g# t　A-中间沟 B-上胸 C-下缘沟 D-外侧翼


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签到。昨天晚上吃多了。。。不爽

签到………

多吃就要多练

# ^, V: ?5 `# e- Y, b签到快乐

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精彩签到！


精彩健身，精彩生活！