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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 求教恋恋风尘!!!!

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楼主: 寂寞如刀

求教恋恋风尘!!!!

maieuyt 发表于 2010-9-3 16:54 | 显示全部楼层

伤筋动骨一百天，此期间可以选择单侧训练~

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maieuyt 发表于 2010-9-3 16:55 | 显示全部楼层

记得尽量采用坐姿和卧姿的动作！

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