关于健身计划，新人求助！！！

本人身高178cm.体重78kg.
, ?# t1 K+ }/ j主要是腰腹有赘肉，请教健身高手给我个健身练习计划。
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6 k/ E3 h' s3 N! v) C. o, i# k+ b谢谢！！！

楼主给出了身高体重，想要一份健身计划。
这些信息，是远远不够的，无法定制健身计划。
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' h! _' A$ J9 }0 ~9 q- o' l幸好我们论坛有非常多的健身可以供你参考，参考和你的情况一样，健身目的相同的计划。

请参考：
7 j2 z9 ^* h% T1.在金牌银牌会员区的“幸运之星”版块。
' p7 p5 r) i3 o8 k: l2.文章区的“健身计划”版块
4 S7 g% \& q. H5 q0 k9 s, K3.“会员健身日记”版块
' o/ F. j$ A5 \! y等等

, v* V7 S4 O, ^8 b希望最终你能学会自己安排健身计划，并帮助朋友们。