再问高手，红花油之类东西功效

有朋友用红花油吗，这东西是活血的吗？练完擦点会不会有助于肌肉恢复疲劳？
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我目前正在用，主要是在跑步前用一下，不用很多，顺着小腿的肌肉从上往下用纱布蘸着红花油擦，有效果，但要坚持，估计直接从香港买的货比大陆销售的质量要好，我看很多人都过境香港买货，算下来比较划算。