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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 慢得下去长得更快

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楼主: 梁祝

慢得下去长得更快

火... [复制链接]

偶叶 发表于 2010-9-18 10:38 | 显示全部楼层

健身房里大多数人根本不注意速度的

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yusheng090 发表于 2010-9-18 11:26 | 显示全部楼层

顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

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wenweizhi 发表于 2010-9-18 12:26 | 显示全部楼层

呵呵呵呵呵饿，

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charlesman 发表于 2010-9-18 13:13 | 显示全部楼层

哈哈好好学习一下

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timecity 发表于 2010-9-18 13:26 | 显示全部楼层

这是新的理论吗，看了

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connor 发表于 2010-9-18 16:16 | 显示全部楼层

看看学学习习

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wvtmk 发表于 2010-9-18 17:46 | 显示全部楼层

对肌肉及其动作的掌控感是健美训练的精髓所在！

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su1983 发表于 2010-9-18 18:47 | 显示全部楼层

你说的这些不是梦游吧？20-50%的负重训练就可以有效的发展肌肉纬度？

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ma11112 发表于 2010-9-18 21:06 | 显示全部楼层

学习学习再学习

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仰涡奇 发表于 2010-9-18 21:52 | 显示全部楼层

好贴，顶一个

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