慢得下去长得更快

一天一过 · 发表于 2013-4-19 18:15

学习一下吧~~~~~

ljy771218 · 发表于 2013-4-24 23:34

serfebhm，gbef

memorymaster · 发表于 2013-4-26 23:41

呃，专业知识，一定要了解一下。

xzw19891121 · 发表于 2013-5-13 14:23

必须顶的～～～～～

黑土地 · 发表于 2013-5-14 19:40

在血管受压迫的情况下，进行低强度（采用最大重量的20%~50%）的负重训练，对促进生长激素水平增加，以及肌肉体积增长效果更好

初级健身 · 发表于 2013-6-9 19:54

真的看看啊啊啊啊

daydayup · 发表于 2013-6-11 14:16

ding......

wyusa911 · 发表于 2013-6-11 18:36

看看！！！！！！！！！！！1

zycyhj04030699 · 发表于 2013-6-17 11:51

我就存在这种问题！

zycyhj04030699 · 发表于 2013-6-17 12:11

这个太好了，减慢速度肯定会很辛苦，可是效果会很好，学习了！

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