我越练越没信心了

simonpaul · 发表于 2010-9-27 23:03

我就是想增肌增肥，我176cm，才60kg。。。健了2个月了，效果有，但不是非常大，我还请了私教。。。我都不知道怎么办了~

梁祝 · 发表于 2010-9-28 08:35

关键在于你怎么想，思想能让人从天堂到地狱，也能让人从地狱到天堂
愉快的享受整个过程，健身不仅健康的是身体，更加愉悦的是心灵
追寻心的方向，快乐在前方，把健身当作一种纯粹的快乐的事
享受其中，乐在其中，让我们的身体和心灵来一次赛跑
看我们的身体更健美，还是我们的心灵更快乐
信自己心快乐，身在健身心在快乐
加油加油再加油
快乐快乐更快乐

maieuyt · 发表于 2010-9-28 09:04

信心是自己给的

信自己没错的

jerry · 发表于 2010-9-28 09:10

小步前进，长期坚持。

每天进步1%，轻松实现健身目的~

偶叶 · 发表于 2010-9-28 09:36

坚持就是胜利健身室没有速成的！

maieuyt · 发表于 2010-9-28 09:44

看看杰.卡特的腿部训练视频（点击视频右下角或全屏观看）Jay Cutler Trains Legs at Golds Gym Venice http://mdtv.musculardevelopment. ... ith-per-bernal.html

maieuyt · 发表于 2010-9-28 09:47

健身缘 · 发表于 2010-9-28 09:59

信心太足悠着点信心不足加把油每天都把身体炼健康快乐过百年

bestbuddyjm · 发表于 2010-9-28 10:02

本帖最后由 bestbuddyjm 于 2010-9-28 10:22 编辑

初恋健美的人，都有这种急于求成的心里！其实练就美好身材哪有那么容易啊？！

欲速则不达，慢慢来！健康第一，健美第二！

健身缘 · 发表于 2010-9-28 10:08

健康最重要过程最快乐如果累了就给身心放个假健身有如初恋般美好一旦相恋快乐到永远

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