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tzy861207 · 发表于 2011-8-25 16:49

xcvdxvdbdbs

龙翔 · 发表于 2011-8-28 08:36

看看

龙翔 · 发表于 2011-8-28 08:37

不错

峰歌 · 发表于 2011-8-29 22:39

二套二厅而儿童而特日特他

我还是个孩子 · 发表于 2011-8-29 22:46

一阕新声 · 发表于 2011-8-31 12:30

看着有动力

Let_Me · 发表于 2011-9-3 05:08

健身哈哈

jet_jing168 · 发表于 2011-9-3 23:40

好东西啊

bnblong · 发表于 2011-9-5 09:17

1111111111111111111

wepthen · 发表于 2011-9-7 11:04

训练前拉伸可以更好的预热韧带（预防运动受伤的最好方法就是在锻炼之前进行动态伸展练习），使它在训练中避免受伤。训练中拉伸是为了加快恢复和增加关节的活动范围，提高肌肉的刺激范围，使肌肉成长的更完美。不要再忽视组间这短短1分钟的拉伸训练了，它是让你肌肉更完美的关键。

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