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查看: 1202|回复: 2

腹部瑜伽动作1

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巧克丽 发表于 2010-3-21 07:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
坐姿，双腿并拢，双手扶住双腿慢慢向上抬起，直到与身体的上半部分垂直，吸气，收腹，身体重心微微后倾，保持几秒钟。呼气，慢慢回复到初始状态。重复15次。
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woshiyikecao 发表于 2011-4-20 09:19 | 显示全部楼层
怎么看不到图？
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孙方士 发表于 2011-10-17 00:48 | 显示全部楼层
重心的问题很难解决
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