收藏本站设为首页

切换到宽版

硬客健身»健身论坛 › ≡ 置顶版块区 ≡ › 签到交流 › 2010年12月21日签到交流

1 2 345 / 5 页下一页

返回列表发新帖

楼主: 菲戈戈

2010年12月21日签到交流

荐火... [复制链接]

acewayzf 发表于 2010-12-21 16:12 | 显示全部楼层

签到下！！！！

回复顶踩

使用道具举报

健身缘 发表于 2010-12-21 16:13 | 显示全部楼层

运用普拉提强化背伸肌群、臀肌和腿后侧的力量，挑战核心动态稳定性～挑战核心动态稳定性.jpg

挑战核心动态稳定性.jpg

回复顶踩

使用道具举报

健身缘 发表于 2010-12-21 16:14 | 显示全部楼层

被动伸展臀肌.jpg

被动伸展臀肌，并检查两侧臀肌的柔韧度是否均衡

回复顶踩

使用道具举报

健身缘 发表于 2010-12-21 16:16 | 显示全部楼层

大腿两侧的长肌腱.jpg

用普拉提泡沫轴对大腿两侧的髂胫束（大腿两侧的长肌腱）进行按摩放松

回复顶踩

使用道具举报

andyhoo212 发表于 2010-12-21 16:26 | 显示全部楼层

太忙了，终于有时间了，签到一下

回复顶踩

使用道具举报

麦宝 发表于 2010-12-21 16:41 | 显示全部楼层

签到签到！~

回复顶踩

使用道具举报

chanjuan0514 发表于 2010-12-21 17:19 | 显示全部楼层

签到~~~~~~~~~~~~~

回复顶踩

使用道具举报

杨天天 发表于 2010-12-21 18:06 | 显示全部楼层

呵呵......我来啦，昨天论坛维护上不了今天补上！

回复顶踩

使用道具举报

Ringman 发表于 2010-12-21 19:16 | 显示全部楼层

为什么你会这么火？？

回复顶踩

使用道具举报

蒋书亚 发表于 2010-12-21 19:55 | 显示全部楼层

回复顶踩

使用道具举报

1 2 345 / 5 页下一页

返回列表发新帖

Archiver|手机版|小黑屋|硬客健身

GMT+8, 2025-4-18 05:12

Powered by Discuz! X3.5

© 2001-2025 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表