新手报道，健身小图，谢谢各位健身好友评

筋肉少年 · 发表于 2010-12-29 14:24

效果不怎么样，以后发大点的图来，
本人173CM 60KG 谢谢专业人士指导

zhiiop · 发表于 2010-12-29 14:52

沙发。。我觉得瘦人效果好出来

jerry · 发表于 2010-12-29 14:59

继续增肌增重。120有点轻。

梁祝 · 发表于 2010-12-29 17:05

肌肉越饱满人生越丰满练出好身体开心每一天

waituntil · 发表于 2010-12-29 18:19

很好很有型。

杨天天 · 发表于 2010-12-29 20:20

兄弟目前体型偏瘦，冬季适合增肌的好季节，好好加油努力吧！

凯文 · 发表于 2010-12-30 09:46

多看看那些比你年轻但外表却看起来沧桑的人，这会给你更大的健身动力。

把健身当成一种私人时间，在健身房里的这段时间，你可以抛弃一切的烦恼而完全沉醉于锻炼之中。只关心自己的体重，关心自己的外形，锁定自己的健身目标。

如果你现在18岁或是28岁，那么想象你30岁、40岁、50岁的时候渴望拥有的体形！制定出你的生命和健康目标，让青春容颜永驻，而非仅仅拥有一颗不老的心，除了健康还有什么更能鼓舞人心的呢?！

Ringman · 发表于 2010-12-30 09:52

omer2010 · 发表于 2010-12-30 12:40

惭愧惭愧啊

筋肉少年 · 发表于 2010-12-30 14:07

回复天哥哥的帖子

谢谢，我也觉得偏瘦，在加个10J就好了

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