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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身区 ≡ › 交流灌水 › 6块腹肌练习的技巧和窍门 高清版1280x720
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6块腹肌练习的技巧和窍门 高清版1280x720

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最初的旅行 发表于 2011-1-5 13:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
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瘦人健身 发表于 2011-1-5 21:17 | 显示全部楼层
简单明了，学习了！非常实用。
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lk5507 发表于 2011-1-6 14:59 | 显示全部楼层
为什么老是这样呢？？？我是看不了啊！！！
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大巴山 发表于 2011-8-28 19:05 | 显示全部楼层
不错不错！
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wvtmk 发表于 2011-11-17 17:02 | 显示全部楼层
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↑↑红缨在手 发表于 2012-4-11 15:04 | 显示全部楼层
非常实用
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Ё-fly， 发表于 2012-10-15 21:00 | 显示全部楼层
原理还是一样的...就是加重了力量.!不错啊..!
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老大不小 发表于 2013-8-29 20:18 | 显示全部楼层
还是8分钟腹肌练习实用，只需要一张瑜伽垫，不需要其他器材。
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