新一年，健身4个多月了，感觉与3个月时变化不大

111111 · 发表于 2011-1-6 15:56

维度增加了，同时脂肪也多了，可能是器械做的多，跑步等

有氧运动少了。

筋肉少年 · 发表于 2011-1-6 16:55

您好，您现在这年龄能保持这个身形已经很不错了。
您现在寻求的就只是个健康，健康为本，无需在要求自己的身材有多好了。
继续保持，健康一生。

jerry · 发表于 2011-1-6 18:11

楼主非常棒

升级为中高级健身计划，需要付出更多努力。

期待你的第二次爆发~

softlover · 发表于 2011-1-6 18:21

一看，核心力量就不错！腰粗！大腿再给点力！

l962281180 · 发表于 2011-1-6 21:42

沙发说得太好了，健康，其次再想身材

瘦人健身 · 发表于 2011-1-7 00:40

非常令人羡慕的成果，希望有更新的突破，年龄不是问题，问题是对自己要有信心，相信自己你行地。加油！！！

Michael · 发表于 2011-1-7 08:27

个人认为很不错，加油！

失去方向 · 发表于 2011-1-7 08:48

已经很不错了，我还是要努力加油！

lk5507 · 发表于 2011-1-7 09:13

继续努力！！！我是不会屈服的！！哈哈~~~~~~~~

5013816 · 发表于 2011-1-7 17:12

ding !!@顶！

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