春节前最后的几天健身还受伤，不顺。。。。。。希望春节后不在受伤。

范小丑 · 发表于 2011-1-19 11:41

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动力语：没有练不成的人，只有找藉口的人！朋友....持之以恒的走下去才能看你想要的成果！！！

170280466 · 发表于 2011-1-19 11:55

练得真好啊

梁祝 · 发表于 2011-1-19 12:50

运动中内啡肽持续分泌，很容易让人兴奋到练过头，按照健身的流程，合理正确的刺激所练肌肉，你的身体才会更加配合你的训练目标和要求，不受伤更强壮达到事半功倍的效果。

qhy050501 · 发表于 2011-1-19 13:40

练得很好嘛

xnxyhk · 发表于 2011-1-19 14:01

我靠，肌肉练得相当不错类

筋肉少年 · 发表于 2011-1-19 15:40

嘿嘿，我也受伤了。
双臂的肌肉了韧带拉伤了。
忘了做热身就练重力。。

凯文 · 发表于 2011-1-19 16:29

没有练不成的人，只有找藉口的人！朋友....持之以恒的走下去才能看你想要的成果！！！

喜欢这句话很给力

ivwpyk · 发表于 2011-1-19 16:58

做好健身前后的预热和放松工作，再加上不盲目上重量，可以避免让身体受伤，规范的动作，合理的负重会让你的健身更具效率

l962281180 · 发表于 2011-1-19 17:04

祝你早日康复，你肌肉很漂亮，好喜欢啊~~~~

wvtmk · 发表于 2011-1-19 17:50

身材如此好还受伤看来纯属意外希望年后一切如楼主所愿再不受伤越练越健美

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