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楼主: harry0723

2011年1月27日Harry签到帖

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jerry 发表于 2011-1-27 13:08 | 显示全部楼层
天天签到交流,坚持健身身体棒
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xzl1818 发表于 2011-1-27 13:12 | 显示全部楼层
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傑少 发表于 2011-1-27 13:14 | 显示全部楼层
签到来了!
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yeshilin 发表于 2011-1-27 13:30 | 显示全部楼层
报到报到。。。。。。。。。。
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凯文 发表于 2011-1-27 14:13 | 显示全部楼层
女人最渴望的艳遇竟是水管工!

0 z/ ~0 h& h2 U; O) p5 Q5 }: o, q3 c6 J
  美剧新超性感猛男代表---水管工4 J1 x" S% M) \$ A* T2 n
. q! ]" }' u) h& o6 R  b
  某个冬日的深夜,当你带着满身疲惫回到家,准备用一个舒适的热水澡洗去一天的疲劳。突然浴室的水龙头爆裂,水花四溅,你只能手足无措的,眼睁睁的看着浴室和客厅马上就要变成一片汪洋…
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' p- @5 B8 i/ D
水管.jpg

3 \! Q" @- S2 d! l; b/ u( s
5 H" u- E) _) q/ T( B9 _- I8 X( I      这个时候,你是不是非常渴望希望盼望,找个水管工做家里的男人?
6 C% P0 D. p1 V6 }& o8 ]6 Q, i$ H3 j$ {4 a" S, y. Q; f9 O
  这可不是开玩笑,事实证明越来越多女人开始迷上水管工,修理工一类的粗犷男性形象。热门美剧里,也经常以"与水管工的艳遇"做为卖点。水管工的吸引,正如木子美所言:洗澡时发生了一件小概率事件,连接花洒的水管破裂了,水花从中呈直喷状。
) C1 T0 ^: ~, E+ e4 V
' d; n# {# |8 y: r  完了,我着急地想把水管裁剪掉一段接上,却怎么都弄不开。深更半夜,找物业也不行了。这时一个熟悉又有点暧昧的男人,这时来到你身边容易散发英雄救美的爱意,而这个感动很容易蔓延成一夜情的前戏。我突然期待能与水管工来一段艳遇。
$ t, N2 b! v9 e! u$ g- ?7 u& x: ?3 s( B
水管工.jpg

  u- X8 m2 \" T
  a7 z2 z" k  d. t' C  爱上水管工的N个理由3 h3 r- h: j& j% @2 G

" L4 W' e5 }& @& ]! k  1.他们很性感% L* i. x5 ]( @' C6 O# s; W* \$ C

5 L1 ?+ X+ m! z  Q6 Q  他们的肌肉强而有力,蹲下修理时牛仔裤会绷出美好坚挺的臀部线条。他们咬紧牙着的时候,那是一张充满张力的刚毅的脸。" Q2 N. [; T* e: Y8 y; s5 j+ i
4 D+ E' @; e- x' }+ q
  他们总是穿宽大的衬衫,而且少扣三颗纽扣,卖弄着宽大厚实的肩膀和隐约可见的6块诱人腹肌。他们用粗糙的大手摆弄着工具的样子,认真工作时的男人总是很性感……
$ E  q$ w+ `' J2 Q  `/ F; i
: A  i, h+ L5 \- j) q1 Q0 X. y2 y  2.他们很有安全感
; h0 v: S$ [, _$ ~5 c- f1 j
2 a# X3 k2 M4 x- `  如果爱上一个水管工,从此不必再担心家里的龙头,花洒,浴缸,马桶。这个男人可以给你一个干净整洁的家。而且他经常从事体力劳动,有的是力气,靠着一个强壮有力的男人那份安全感是女人最渴望拥有的。& W. I: |2 Y- b

+ G) v$ G% P' a5 J; K8 q6 w  3.他们逐渐成为一种时尚
: ]7 X" A6 A: u9 [+ G3 Z4 m/ }6 }3 Z* I1 S1 D! ^' y
  越来越多的时尚大片开始尝试以水管工和工人的造型塑造男人的美感。水管工=性感的概念也逐渐在热门美剧和电影中流行。曾经在美国“女人的性幻想对象”调查里,水管工的排名高居第一,然后依次才是消防员,园丁和T台男模。追求时尚的你,应该知道如何选择。$ q: L8 q( t" D9 F# q

; m, x; u+ }6 b( a( }/ r0 D* c0 o: ~  4.他们很有钱
& H; C' c1 R4 ^+ x% _0 I" ?4 q6 b6 _. X
  水管工这一类职业在欧美国家叫“自我雇佣行业”,属于高收入职业,年收入十万美元左右。是一般美国人的2--3倍。据《澳大利亚时报》报道,在从事建筑行业的40万人中,水管工是收入最高的工种。6月份之前的这个季度,在澳大利亚绝大多数州首府或者其它地区,水管工成为最短缺的工种。在一些州的首府城市,很难找到开价低于1500块的水管工,有一些水管工每天开价在2000块以上。6 D2 F6 G% L8 o8 j; D

7 B+ {/ b1 m9 t1 e  在美国,水管工可以生活得很好,即使是入学水平的水管工每年的收入都在35000到40000美元之间。他们平均每年收入达47000美元。
* y3 f; T6 X9 G* p! z8 y2 F6 `2 P+ Y% z+ d) s
  他们绝对是蓝领的战斗机,工人中的VIP!
, L4 H5 n" V* z. L( u) Y5 T4 f2 Z8 ]
  以上随便一条,都足以引起女人荷尔蒙的迅猛分泌。8 \# R% h3 r* X7 }  ?
" h' I6 s' {  g; F- u% |4 ~
迈克.jpg

* M, o1 C- M8 A6 Z2 d3 d) }; A2 Y: m* q
      詹姆斯·登顿:《绝望的主妇》性感痴情的水管工迈克
  ~$ S& g! c7 J& S2 z, V; }" H5 {/ V& E( X
  有史以来最英俊的水管工了,而且在英俊的外表下,他还是一个有着沧桑的过去的痴情种子。这所有的一切令登顿迷倒了大批女性观众,成为了名副其实的超级“师奶杀手”。如果水管工都长成他这样子,那世界肯定大乱了。
) V: v# M, j8 n% O, }9 h/ d" V% j' z! }+ h
& ^6 x! j  m% ]
/ j! C4 a" S6 A' X  M5 F6 V! }1 e
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lk5507 发表于 2011-1-27 14:29 | 显示全部楼层
下午好!!!
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lk5507 发表于 2011-1-27 14:30 | 显示全部楼层
一会再签晚上好!!嘿嘿~~~~
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lk5507 发表于 2011-1-27 14:34 | 显示全部楼层
点图片的时候点错了,没关系,回帖是我的习惯!!
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lk5507 发表于 2011-1-27 14:35 | 显示全部楼层
怎么没看到图片??
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梁祝 发表于 2011-1-27 15:13 | 显示全部楼层
十大最佳燃脂运动

( o& e2 S1 ]: ^. w5 Z5 U
游泳池.jpg
6 W( Q) f8 _/ A9 V1 Y% \6 Q) _4 x

) l# f% q5 p3 M$ x  1、12分钟的自由泳,可以消耗836KJ的热量
$ c7 \. n% m! A. U9 S& W+ W( n5 D, C2 H- w
  每天消耗836KJ的运动,每周进行3次,就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳,自由泳的运动量比较大,只需要12分钟就能消耗掉大量热量,赶快试一下吧!
3 H7 k. E! ~, P% m/ C& w7 X3 P5 p$ ^' |, G' V
  2、每日1万步的行走能保持体型不反弹, C$ P  T- _! a' E8 U0 B0 g

3 n8 T; F& G  ^: a" h. y9 I& n3 r  以感觉稍稍有些出汗的速度,每天行走1万步,就可消耗836KJ。1个月就可以减重1kg。换算成时间,相当于每天行走2个小时,你可以用略快于平常的速度行走4公里的距离。在台阶等有坡度的地方行走更为有效。
& U% Q* m- @( B4 T$ a5 i0 R2 O2 l2 T; t4 A
  3、拉伸运动,一次坚持七秒效果最好0 H; t& O: h' f6 l- J/ ~9 q

" f: Z$ ?! R( m. ^. |; X: b  做拉伸运动时,应该选择适合自己的运动量,一般情况下,一个回合坚持7秒钟左右效果最好。通过拉伸运动来减肥,如果中途放弃,会造成适得其反的效果,所以一定要坚持!' b. N( r4 d/ F

% `2 m% I3 S+ @  4、慢跑20分钟以上就能出效果
) f8 W, O' i/ ?" ^: P. p+ Y) [9 X" Y& ~# G& @1 S
  有氧运动能充分燃烧体内脂肪,并不断输送氧分到身体各部分,是一种效果出众的减肥方法。慢跑属于有氧运动,进行20分钟后,体内的脂肪开始燃烧,达到减肥的功效。游泳、散步等也都属于有氧运动,可根据不同条件选择。/ h6 p. R$ Y! z
" Q5 S$ {3 E- @1 r/ ?" Y- }4 K6 u
  5、在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴/ j9 O$ B3 t4 q8 Q+ k. R$ z
' w3 ?' M/ I* k6 T5 I! `9 E3 b
  在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞,加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中,可有效促进汗液排出,令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动,就用简单易行的半身浴,来完成减肥任务吧!
; z, v  O+ d. {8 b
9 P) p' Z8 `5 T$ B  l  6、5秒钟按压耳部穴位5下,能控制食欲
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( x# F+ a) v' h. [# |8 a  耳部控制食欲的穴位,被称作饥点。每日按压5下左右,可有效减少食欲。5秒钟按压5下,最好在饭前30分钟进行,效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
5 H/ j6 I- ^, P" c+ K! w5 c; n( h# ?+ t( e
  7、30分钟的足底按摩,可有效减少食欲4 T- Z6 B/ [3 E  e
5 j+ b. |5 t* C9 f
  穴位按摩,按摩师说,穴位按摩对于控制食欲十分有效。4 p1 x, S  j/ n; `/ ^
. w0 q  R* e, A4 C5 ]1 o
  8、乘公车时,1个小时的脚尖提起站立,可锻炼腿部肌肉
" T# o" c- C' B3 i5 V
) m, s0 b, y0 \& Y) M) c5 u  仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ,往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立,可令脚腕纤细健美,值得推荐!4 C9 w; u. P# e1 h( r+ x

! \1 ^0 M" D2 h( v8 O  9、在俱乐部跳1小时的舞
3 H) ]/ A; S) I% B  m( P$ b5 f# C' G( B4 |, G$ ]* C& G8 l6 r! r0 o# O" ]
  使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞,仅仅做这一项运动就能减肥了。每天跳舞后,感觉全身都变瘦了。想要更加苗条,只需认真地舞动一番即可!在俱乐部跳一小时的舞,可以消耗836kJ,这也是一天消耗的最高量。坚持20分钟以上即可见效。在娱乐中达到运动的功效,一天一次,对身体十分有益。
! U# w% z" O- P( T7 k
( \0 R. [2 X( P1 \" l( X  10、吃饭时每口咀嚼20下5 _# ^8 r6 Z9 |5 J% q* Y

% o* ~  A: Q, n( R  多多咀嚼,可有效减去脸部脂肪。至少20下的咀嚼,可有效减去脸部脂肪,因此,有吞咽地吃饭习惯的人要尽快改善。 8 J6 C0 m4 h7 F; G. |3 [7 G
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