2011年2月10签到

老样子，偷完菜签到

上班第二天，签到先！~

梁祝 发表于 2011-2-10 08:41
健身房最佳健身程序

! S* R4 V' x! p1 T% k在家准备

4 {$ h8 g8 ~  G/ ?5 c在论坛看到过一篇文章说是运动前拉伸反而会在接下来的力量训练中感觉无力，应该在运动后拉伸。
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梁版的这个帖子说到运动前拉伸。

' T) g8 [$ s# h' U! E不知道怎样才是最好的？

来晚了，学习了

签个到！！！！

接不了任务也来签到先

坚持坚持坚持。。。。

签到签到，过个年真累

  签到！@

签到了,新年第一天签到