50岁小老头的肉照

zhengang1026 · 发表于 2011-2-27 21:46

本帖最后由 zhengang1026 于 2011-2-28 00:08 编辑

总是看你们小年青的肌肉照，很是羡慕。平日里我一般在人多场合绝不裸露，主要是太痩、怕人笑话，今天豁出去了，让大家看看给我提点健身意见。已在健身房练了近一年，主要健身目的就是想长的壮点，但体重一直没什么变化，大家给我想点办法，先谢了。
本人1961年生，身高164CM，体重55KG。