abbjm
发表于 2011-12-19 01:35
2011年12月19日签到帖
又是新的一天，大家继续努力。 希望大家都有个好心情和好身材。
jzg26444
发表于 2011-12-19 05:49
签到学习中
xiaohanyue2008
发表于 2011-12-19 07:49
签到，上班啦！
ballballwar3
发表于 2011-12-19 07:51
签到，竟然抢了个板凳
活力健客
发表于 2011-12-19 08:24
上班先签到，坚持签到。
zx7931486205
发表于 2011-12-19 08:31
大家好啊 我也报个到
深藍
发表于 2011-12-19 08:50
2011.12.19
wvtmk
发表于 2011-12-19 09:06
肌肉的增长是在健身房外发生的，力量训练只是一种刺激手段，需要两个更重要的后续手段，那就是营养补充和充分的休息恢复。
ghost_spec
发表于 2011-12-19 09:17
今日签到。
→‰卜变←彡
发表于 2011-12-19 09:19
签到学习中