jerry 发表于 2014-3-24 22:30

Burton 发表于 2014-3-24 21:36 static/image/common/back.gif
手握的动作重不重要呢?

手腕？

手腕很重要

man2008 发表于 2014-3-26 02:41

学习一下

sdwf03 发表于 2014-3-26 15:25

111111111111111111111

wgj4671097 发表于 2014-3-26 16:31

顶顶顶顶顶

小兵 发表于 2014-3-29 10:43

11111111111顶下

小兵 发表于 2014-3-29 10:54

节奏是什么意思？》

kalpa2008 发表于 2014-3-31 10:59

看看，学习

weib1314 发表于 2014-4-2 13:43

这个一定得看看啦，谢谢楼主

晓鹏 发表于 2014-4-4 09:04

学习了。。。。。。

agelit 发表于 2014-4-4 09:30

学学新知识，感觉应该不错
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查看完整版本: 科学健身计划第6天，第一周，周六，手臂和腹肌 （共６周）