健身论坛 › 健身日志 › 科学健身计划第6天，第一周，周六，手臂和腹肌 （共６周）

wscjrlf 发表于 2014-6-10 18:02

ddddddddd

lef1227 发表于 2014-6-12 13:19

学习一下

大青鱼 发表于 2014-6-12 22:21

感谢分享

freecyclone 发表于 2014-6-13 15:38

学习学习

skkk77 发表于 2014-6-13 22:02

好东西 看看

CHERRY_CHAN. 发表于 2014-6-14 16:21

FFFFFFFFFFFFFFFFFF

why11122 发表于 2014-6-14 19:34

:):):):)

游民7 发表于 2014-6-14 23:08

二头肌和三头肌练完根本就没有力量练腹肌轮那个了 伸出去就趴地上了 腹肌基本上没练啥 就拉了一会组合器械那个 闷了3个鸡蛋白都快吃吐了

rethink 发表于 2014-6-16 15:53

nice!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

林强 发表于 2014-6-18 01:16

顶顶顶顶顶顶顶

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