Sunrise_y 发表于 2015-1-14 14:02

啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

yong 发表于 2015-1-17 15:41

{:3_41:}{:3_51:}{:3_51:}

游民7 发表于 2015-1-17 23:12


硬拉不管动作多标准对脊柱的集中压力都是不小的

疯狂...索隆 发表于 2015-1-24 14:13

ddddddddddddddddddd

小楼清风明月 发表于 2015-2-1 16:08

硬拉一直没学会，学习下

肌肉男xx 发表于 2015-2-3 12:25

。。。。。。。。。。。。

zhuly25 发表于 2015-2-3 13:44

好好学习一下

onlyyou888 发表于 2015-2-3 21:02

顶一顶。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

wangren1991 发表于 2015-2-11 10:18

这个视频非常有用

shaolinye 发表于 2015-2-13 16:05

学习一下
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