告诉我哪里需要加强一下还有给我一些方法谢谢

Just_do_it · 发表于 2012-7-6 11:24

TWO宝♂Crazy 发表于 2012-7-5 23:48 / X" s" Y" _+ {8 n6 e
哈哈。。的确。腹肌的形状天生的。。楼主这样很不错啦！！

呵呵谢谢了

Just_do_it · 发表于 2012-7-6 11:25

小磊发表于 2012-7-5 21:02 7 ^) C- Q: V4 h
手臂没出来奥，加油，胸不错。能夹香烟了

恩恩好的谢谢

蕞終dě愛 · 发表于 2012-7-11 09:56

坚持就是胜利

/aiq_北纬30°/a · 发表于 2012-7-13 23:49

肩肯定练的少了。肩膀没啥肉

Just_do_it · 发表于 2012-7-14 10:29

/aiq_北纬30°/a 发表于 2012-7-13 23:49
$ @' m" l$ N( r肩肯定练的少了。肩膀没啥肉

肩膀比较少练慢慢来吧急不得在强化肩膀了

我心飞扬 · 发表于 2012-7-23 11:05

肩部和手臂再加强些锻炼，你会更棒

蕞終dě愛 · 发表于 2012-7-26 11:12

胸肌下围的线条可以在加强下。。。

健身★教练 · 发表于 2012-10-21 14:43

兄弟你的上胸和下胸都要加强，男人的胸练出来要方的才好看，加油继续努力

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告诉我哪里需要加强一下 还有给我一些方法 谢谢