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楼主: Just_do_it

告诉我哪里需要加强一下还有给我一些方法谢谢

Tian.shan 发表于 2012-7-5 13:44 | 显示全部楼层

努力。{:soso_e185:}

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虫子□_□ 发表于 2012-7-5 15:21 | 显示全部楼层

维度加强

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蜗牛SUV 发表于 2012-7-5 18:15 | 显示全部楼层

肩部，臂部需要加强

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mjm999 发表于 2012-7-5 19:08 | 显示全部楼层

不错继续坚持肱二头和小臂稍加强

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linwenyuan 发表于 2012-7-5 19:43 | 显示全部楼层

很棒！！！练多久能这样啊！！！！我哩瘦子一个！！！！

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Let_Me 发表于 2012-7-5 20:26 | 显示全部楼层

好肌肉。刻苦，耐力，坚持，一样不能少

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Let_Me 发表于 2012-7-5 20:26 | 显示全部楼层

好肌肉。刻苦，耐力，坚持，一样不能少

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小磊 发表于 2012-7-5 21:02 | 显示全部楼层

手臂没出来奥，加油，胸不错。能夹香烟了

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心灵之光 发表于 2012-7-5 23:12 | 显示全部楼层

每个人的目标和标准不一样，你得问问你自己，我哪里还需要加强一下，然后上论坛问怎么加强

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TWO宝♂Crazy 发表于 2012-7-5 23:48 | 显示全部楼层

哈哈。。的确。腹肌的形状天生的。。楼主这样很不错啦！！

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