减肥两个月，大家看下成果，给点意见

szsj 发表于 2013-1-29 09:17
, X- ~, D) s4 R& ^$ X' |) A能报下胸围，上臂围和大腿围么？183,73公斤应该是很瘦了，为什么你照片给人的感觉至少是80+？

胸围100cm
$ W/ X9 L) K) u6 _' Q7 H上臂35cm
大腿50cm

不死猪 发表于 2013-1-29 18:50
胸围100cm
上臂35cm
大腿50cm

0 h6 ~, y! S. ?8 q这就很好解释了，你大腿太弱了；胸围，上臂的维度都是85公斤的指标，这腿。。。。。。60公斤的人估计都比你粗，下步该重点加强腿部锻炼了，什么深蹲硬拉全部招呼上。

szsj 发表于 2013-1-29 23:23
. v2 H3 {. a: w6 U) ?这就很好解释了，你大腿太弱了；胸围，上臂的维度都是85公斤的指标，这腿。。。。。。60公斤的人估计都比 ...

我腿，倒是从没练过
: @) R6 Q1 M0 ^# C我腿上真心没什么肉
; N% j+ H" ?) ], e9 V我家住7楼，没有电梯，每天这样爬楼，爬了十几年了，不知道是不是和这个有关

另外，我上臂正常吗？我觉得蛮细蛮难看的

减肥的铁律就是“控制饮食”，可是我总是不忍心对自己下手啊。。。。

不死猪 发表于 2013-1-30 08:46
我腿，倒是从没练过
我腿上真心没什么肉
我家住7楼，没有电梯，每天这样爬楼，爬了十几年了，不知道是不 ...

$ _0 k8 y3 g* S. O上臂35如果是直臂的话相对于你这个体重算粗的，如果是曲臂算一般。我估计你是曲臂量的35，看照片你直臂没有35的样。

szsj 发表于 2013-1-30 13:17
上臂35如果是直臂的话相对于你这个体重算粗的，如果是曲臂算一般。我估计你是曲臂量的35，看照片你直臂没 ...

; V0 R5 n6 t3 q7 F嗯，是曲臂