减肥两个月，大家看下成果，给点意见

szsj 发表于 2013-1-29 09:17
7 C5 c$ t8 d9 ^' S8 [3 H+ C  T: e能报下胸围，上臂围和大腿围么？183,73公斤应该是很瘦了，为什么你照片给人的感觉至少是80+？

# s" r7 w# @4 M7 M- X6 p胸围100cm
3 a3 E1 F. b. D! r! H. @3 q( G. I上臂35cm
- P& @( c, e9 @& J大腿50cm

不死猪 发表于 2013-1-29 18:50
% J  I# p" V5 z0 C/ v胸围100cm
上臂35cm
1 d0 p; C; D* `# ~) A大腿50cm

" }8 b/ g6 @0 g$ {这就很好解释了，你大腿太弱了；胸围，上臂的维度都是85公斤的指标，这腿。。。。。。60公斤的人估计都比你粗，下步该重点加强腿部锻炼了，什么深蹲硬拉全部招呼上。

szsj 发表于 2013-1-29 23:23
0 ^! J; I& d! }# H) `这就很好解释了，你大腿太弱了；胸围，上臂的维度都是85公斤的指标，这腿。。。。。。60公斤的人估计都比 ...

- c  W: G% q! ^' j& y1 ~; \' [* Q我腿，倒是从没练过
我腿上真心没什么肉
) f9 z8 Z# }+ P0 d, O7 _) b我家住7楼，没有电梯，每天这样爬楼，爬了十几年了，不知道是不是和这个有关
% z3 x  \6 B; X# _' s/ \& }, t
5 R1 d/ L9 x$ |, z' c另外，我上臂正常吗？我觉得蛮细蛮难看的

减肥的铁律就是“控制饮食”，可是我总是不忍心对自己下手啊。。。。

不死猪 发表于 2013-1-30 08:46
, b1 v  Q6 E6 J' u/ k. W7 \我腿，倒是从没练过
8 v0 Q" u/ N$ p( o6 A3 w1 E* o& A我腿上真心没什么肉
我家住7楼，没有电梯，每天这样爬楼，爬了十几年了，不知道是不 ...

- l, \! `8 z- Z) ~" _  a上臂35如果是直臂的话相对于你这个体重算粗的，如果是曲臂算一般。我估计你是曲臂量的35，看照片你直臂没有35的样。

szsj 发表于 2013-1-30 13:17
7 a" b' x& W! g  m; L9 Z, ]上臂35如果是直臂的话相对于你这个体重算粗的，如果是曲臂算一般。我估计你是曲臂量的35，看照片你直臂没 ...

2 _5 N1 `& A! r( Z9 [4 d) W嗯，是曲臂