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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 初学指南 › 合理安排训练运动量
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楼主: admin

合理安排训练运动量

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mjk119 发表于 2010-7-4 17:00 | 显示全部楼层
长知识了~~~学习中！！！！
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mjk119 发表于 2010-7-14 22:22 | 显示全部楼层
总结的很好~~不错~~顶一下~~我就喜欢科学健身！！
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xuzhuchuanqi 发表于 2010-8-21 17:53 | 显示全部楼层
不错的建议！
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xx394964862 发表于 2011-3-6 13:53 | 显示全部楼层
亡羊补牢，为时不晚！！！ 7 ]* W3 t3 ^  I% O% [
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大眼睛峰华 发表于 2011-4-16 22:28 | 显示全部楼层
这两个部位我一般都是连起来做
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跳动的线 发表于 2011-4-20 00:23 | 显示全部楼层
学习了，正在准备中。
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yuwin001 发表于 2011-4-25 16:03 | 显示全部楼层
拉背接近30组！
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zlclzqh 发表于 2011-9-28 23:55 | 显示全部楼层
了解了 谢谢分享
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