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硬客健身»健身论坛 › ≡ 健身文章区 ≡ › 臂 › 弯举--肱二头肌训练
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楼主: mixli

弯举--肱二头肌训练

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alex181 发表于 2011-8-17 16:06 | 显示全部楼层
ddddddddddddddddddddd
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zz6511 发表于 2011-8-20 21:37 | 显示全部楼层
好帅啊，呵呵，我也想成为这样
- I5 U& k4 M% o3 I8 m6 I
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John/kel_Cena 发表于 2013-1-28 12:35 | 显示全部楼层
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种子 发表于 2013-2-27 11:50 | 显示全部楼层
学习，轻微的晃动开始，然后靠二头肌的力量弯曲——杠铃弯举
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hubert203 发表于 2013-4-7 13:57 | 显示全部楼层
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黑土地 发表于 2013-5-14 18:43 | 显示全部楼层
精彩的文章。
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